マグロほほ肉のガーリックステーキ
Description
お肉のように食べられる魚料理。健康のために1日1食は魚を食べましょう。ほほ肉はネットなどで手に入ります。
材料
(2人分)
100~120gのもの2枚
塩胡椒
少々
オリーブオイル
小さじ1
適量
行者にんにく醤油(レシピID : 3961932)
適量
■
行者にんにく醤油がない場合
醤油
大さじ2
みりん
少々~好みの量
酒
大さじ1
にんにく(薄切りまたはすりおろし)
少々
作り方
コツ・ポイント
おろしぽん酢や玉ねぎのすりおろし&醤油など好みのソースでも構いません。
塩胡椒を強めにしてバターで焼いただけでもおいしいです(今回は飽和脂肪酸をなるべく摂らないためオリーブオイルで調理)。
塩胡椒を強めにしてバターで焼いただけでもおいしいです(今回は飽和脂肪酸をなるべく摂らないためオリーブオイルで調理)。
このレシピの生い立ち
赤ワインのおつまみがどうしてもお肉料理ばかりになってしまうので、赤ワインに合う魚料理が食べたいなと思って作りました。