ほうれんそうとリンゴのグリーンスムージー

Name: ほうれんそうとリンゴのグリーンスムージー
Ingredients: ＬＥＡＦＲＵのレタス 1袋（50ｇ）; 水or牛乳or豆乳orアーモンドミルク 25ｇ; ほうれんそう 20g; りんご 1/6切れ; オリーブオイル 小さじ1

Description

LEAFRUのレタスは柔らかく甘みがあり、苦みやえぐみがないため多く使ってもレタス本来の旨味をお楽しみ頂けます

ＬＥＡＦＲＵのレタス

1袋（50ｇ）

水or牛乳or豆乳orアーモンドミルク

25ｇ

20g

1/6切れ

オリーブオイル

小さじ1

水を使うとカロリーが抑えられ消化吸収が早く体への負担が軽く胃腸を休ませられる
牛乳・豆乳・アーモンドミルクを使うと腹持ちがよくなりタンパク質も取れてバランス良くおいしくなる

https://www.leafru.com

レシピID : 7482648 公開日 : 23/03/23 更新日 : 23/03/23