コグマ♡おからパン 219kcal
Description
おいもあんの素を使って低糖質低カロリー低脂質にあまーいこぐまパンを作りました。韓国風かわいくてもちふわでしあわせ～♡♡♡
よつばのキッチン
材料
（大1つ（中2つ））
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『紫いも生地』
30ｇ（90kcal）
3ｇ
2ｇ
塩
1ｇ
50ｇ（17kcal）
50ｇ（10kcal）
甘さ3倍甘味料（パルスイート等）
12ｇ〜
30ｇ
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『おいもあん』
20ｇ（60kcal）
丸美屋 おもち亭さつまいもあんの素
1袋（42kcal）
2ｇ
塩
1ｇ
110ｇ
甘味料
12ｇ〜
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着色料（赤青黄）
作り方
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1
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『紫いも生地』
おからパウダー、サイリウム、重曹、塩をポリ袋に入れて軽く混ぜる。
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2
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そこにヨーグルト、アーモンドミルク、甘味料、着色料（赤3:青1）を入れてよくよくもみ混ぜる。
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3
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『おいもあん』
おからパウダー、丸美屋おもち亭さつまいもあんの素、サイリウム
、塩をポリ袋に入れて軽く混ぜる。
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4
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そこに甘味料と水、着色料（黄色）を入れてよく揉みまぜる。
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5
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『紫いも生地』を薄く伸ばし、『おいもあんを』上に乗せて包む。
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6
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閉じ目が分からないように水をつけながら表面を滑らかにする。
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7
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なんとなくおいもの模様をつけました。
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8
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180℃に余熱したオーブンで18分焼いたら完成♡♡♡
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9
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栄養成分→
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コツ・ポイント
とにかくかわいくおいもの形にすること！
このレシピの生い立ち
あまいおひる！！(՞ ܸ. ̫ .ܸ՞)
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