プリンリメイク！米粉豆腐でふんわりココア

Name: プリンリメイク！米粉豆腐でふんわりココア
Ingredients: 自家製プリンの残り あるだけ; 今回（生クリーム卵三温糖のみのプリン） 240g位; 水切りした絹豆腐 プリンとほぼ同量(230g); 米粉 30g; 純ココア 20g; 三温糖 30g

Description

自家製プリンは日持ちしないのが難〜
米粉活用＋豆腐
ヘルシーふわふわ優しいココアなおやつに変身♡
ダイエットや更年期に◎

自家製プリンの残り

あるだけ

今回（生クリーム卵三温糖のみのプリン）

240g位

水切りした絹豆腐

プリンとほぼ同量(230g)

30g

20g

三温糖

30g

簡単ですぐできるのでオーブンは先に予熱しておくと◎

日持ちしない自家製プリン
残っても捨てずにリメイク

追加する食材は豆腐でたんぱく質、大豆イソフラボンがとれ、米粉はグルテンフリー

罪悪感ないヘルシーなふんわり優しいおやつに変身です☆

更年期対策に漢方等色々試してたけど
やっぱ食事だと思いやめました
で大豆製品は常にストック

売場のあの歌♪
『魚魚魚〜魚を食べると〜』の替歌
『お豆お豆お豆〜お豆を食べると〜』
と唱える日々笑

自家製プリンのリメイクにも豆腐使わないとw

レシピID : 7491277 公開日 : 23/03/31 更新日 : 23/03/31