米粉のお好み焼きの画像

Description

関西では家庭の定番お好み焼き、米粉で作るととても軽くできます。

材料

200g
2個
200g
100g
1/2個
1束
削り節粉
大匙2
鰹だし
200cc

作り方

  1. 1

    キャベツは千切り、細ねぎは小口切り、こんにゃくは7㎜角くらいに切り、出汁、しょうゆ、みりん、七味で煮切っておく。

  2. 2

    米粉に卵を割り入れ混ぜる。長芋をおろして混ぜ、煮干し粉を加え、鰹だしで硬さを調節する。

  3. 3

    キャベツ、細ネギ、こんにゃく、紅しょうがを混ぜ、(2)を加えてよく混ぜる。

  4. 4

    油を敷いたフライパンを熱し、豚肉を並べた上に(3)を均一の厚さに広げて蓋をして蒸し焼き。

  5. 5

    焼き目がついたら裏返し、今度は蓋をせずに4分程度焼く。

  6. 6

    火が十分通ったら皿に載せ、花鰹、青海苔、お好みのソース、マヨネーズなどをトッピングして出来上がり!

コツ・ポイント

具材は豚肉のほか、エビ、イカ、すじこん、あるいはそれらをミックスなどお好みで。

このレシピの生い立ち

米粉で天ぷらを揚げたら衣が軽くさくっとしたので、お好み焼きも美味しいかと・・・ 正解!
レシピID : 7492193 公開日 : 23/04/01 更新日 : 23/04/01

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