【米粉活用】ワンパングラタン
作り方
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2
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~下準備2~
牛乳は冷たければ、レンジで1分位、人肌に温めておく。
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3
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1)を耐熱容器に入れラップをして、レンジで3分位チンします。
*これから火を通すので串を刺してまだ硬いくらいでOKです。
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4
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フライパンに油を入れ、豚こま肉に軽く火を通し3)と米粉を加え軽く炒めなじませます。
*油が回ってなじめばOK!
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5
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2)を4)になじませながら加えていきます。
コンソメも加えて、良く混ぜ合わせます。
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7
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お野菜に火が通って、とろみが出たらこしょうを加え味を調えます。
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8
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ゆで卵を輪切りにして飾り、とろけるチーズをのせて、魚焼きグリルでチーズがとろけてこんがり焼けたら出来上がりです。
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9
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*使用したフライパンは20cmで取っ手が取れるタイプ。
*取っ手が取れない場合は7)で耐熱皿等に移し同様に作って下さい。
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コツ・ポイント
■牛乳と野菜をレンジである程度チンしておくと、煮る時間の短縮になります。
■煮る時はグツグツ沸騰させないこと。
■魚焼きグリルを使うのも手軽で、時短の1つです。
*焦げるの早いので目を離さないでくださいね。
■煮る時はグツグツ沸騰させないこと。
■魚焼きグリルを使うのも手軽で、時短の1つです。
*焦げるの早いので目を離さないでくださいね。
このレシピの生い立ち
時間が無い時でもご飯をしっかりと食べた~い。
体調が整わない、疲れてるけどご飯作る時間だ~。
など色々あり、出来るだけ手間と時間を省いてできたレシピです。
体調が整わない、疲れてるけどご飯作る時間だ~。
など色々あり、出来るだけ手間と時間を省いてできたレシピです。