【米粉活用】ワンパングラタンの画像

Description

お家にある材料で、フライパン1つで気軽に時短で作れるグラタンです。
米粉活用でグルテンフリー!
魚焼きグリル活用。

材料 (2人分)

1/2本
1/4個
適量
大さじ2
コンソメ顆粒
小さじ1
胡椒
適量

作り方

  1. 1

    ~下準備~
    ●玉ねぎ、じゃがいもは5mm幅の銀杏切り。
    ●人参は3mm幅の半月切り
    ●キャベツはざく切りにカットする。

  2. 2

    ~下準備2~
    牛乳は冷たければ、レンジで1分位、人肌に温めておく。

  3. 3

    1)を耐熱容器に入れラップをして、レンジで3分位チンします。
    *これから火を通すので串を刺してまだ硬いくらいでOKです。

  4. 4

    フライパンに油を入れ、豚こま肉に軽く火を通し3)と米粉を加え軽く炒めなじませます。
    *油が回ってなじめばOK!

  5. 5

    2)を4)になじませながら加えていきます。

    コンソメも加えて、良く混ぜ合わせます。

  6. 6

    とろみが出てくるまで中火弱火で煮込みます。

  7. 7

    お野菜に火が通って、とろみが出たらこしょうを加え味を調えます。

  8. 8

    ゆで卵を輪切りにして飾り、とろけるチーズをのせて、魚焼きグリルでチーズがとろけてこんがり焼けたら出来上がりです。

  9. 9

    *使用したフライパンは20cmで取っ手が取れるタイプ。
    *取っ手が取れない場合は7)で耐熱皿等に移し同様に作って下さい。

コツ・ポイント

■牛乳と野菜をレンジである程度チンしておくと、煮る時間の短縮になります。
■煮る時はグツグツ沸騰させないこと。

■魚焼きグリルを使うのも手軽で、時短の1つです。
*焦げるの早いので目を離さないでくださいね。

このレシピの生い立ち

時間が無い時でもご飯をしっかりと食べた~い。
体調が整わない、疲れてるけどご飯作る時間だ~。
など色々あり、出来るだけ手間と時間を省いてできたレシピです。
レシピID : 7492710 公開日 : 23/04/02 更新日 : 23/04/08

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