韓国風肉じゃがの画像

Description

肉じゃがを韓国風にアレンジしました!

材料 (3-4人分)

100g
1/2個
1/3本
ごま油
少々
カップ1.1/2
 
調味料
醤油
大さじ2
砂糖
大さじ2
小さじ1
おろしにんにく
少々
コチジャン
大さじ2
少々

作り方

  1. 1

    写真

    じゃがいもは乱切りにし、
    水で5分ほどさらす

  2. 2

    写真

    人参は乱切り
    玉ねぎはくし切り
    牛肉は一口大にする。

  3. 3

    写真

    鍋にごま油をひき、
    玉ねぎを炒める。

  4. 4

    写真

    玉ねぎがしんなりしたら、
    人参・じゃがいもをいれる。

  5. 5

    写真

    全体的に油がまわったら、
    牛肉を入れる。

  6. 6

    写真

    水をいれて、強火で煮込む。

  7. 7

    写真

    煮立ったら中火にし、
    あく抜きをする。

  8. 8

    写真

    調味料をいれて、
    落し蓋をしてコトコト煮込む。

  9. 9

    写真

    火が通ったら完成。

コツ・ポイント

緑黄色野菜と合わせて食べると◎

このレシピの生い立ち

肉じゃがを食べて期待される効果

美白効果

免疫力アップ

血液をサラサラにする
レシピID : 7497187 公開日 : 23/04/06 更新日 : 23/04/06

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