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今回は、マルホン圧搾純正胡麻油 濃口を使います。
耐熱皿に鯛を入れ、塩をまぶす。酒を加えふんわりラップをかけて600wのレンジで3分加熱する。
セロリは筋をとり薄切りにしてAと和える。卵は溶きほぐして酒と塩を加え錦糸卵を作る。
鯛の粗熱がとれたら皮と骨を取り除き、フライパンに身をうつし砂糖を加え、身をほぐすように弱火で熱し、そぼろ状にする。
ごはんにセロリを加え、さっと混ぜたら器に盛り、その上に②と錦糸卵をのせる。