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里芋は皮を剥いて1cm厚さの輪切りにし、耐熱容器に入れてラップをして600w4分加熱する
フライパンにバターを溶かし、中火で1の里芋を炒める
里芋に焦げ目がついてきたらブロッコリーとイカを加え、蓋をして3分蒸らす
旨だしパックを破いて中身をふりかけ、全体に絡めたら出来上がり!