鶏肉と白ネギの卵とじの画像

Description

卵とじに白ネギとしめじも入れて栄養満点に。ぱぱっと完成する簡単美味しいメインです◎

材料 (2人分)

1枚(300g)
1本
1/3袋
3個
A醤油、酒
各大さじ1
サラダ油
小さじ1
100ml
B醤油
大さじ1と1/2
B酒、みりん
各大さじ1
B和風顆粒だし
小さじ1/2
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉は小さめの一口大に切り【A】をもみこむ。白ネギは斜め切りに。しめじは石づきを切り落とてほぐしておく。

  2. 2

    写真

    フライパンにサラダ油をひく。中火で1の鶏肉から炒めて、火が通ってきたら白ネギとしめじも加えて軽くしんなりさせる。

  3. 3

    写真

    【B】を加えて煮立たせたら弱めの中火で5 5分煮る。

  4. 4

    写真

    溶き卵3つ分を回し入れる。縁が固まってきて半熟状態になるまで弱火でじっくり煮て器へよそう。

コツ・ポイント

・たまごはボウルに入れてときほぐしたらドロっとしている白身を菜箸で持ち上げて、サラッとするまで重点的に静かにときほぐしてください。仕上がりの黄身が綺麗になります。

・卵は余熱で火が通るので半熟状態で火を止めてください。

このレシピの生い立ち

パパッとできて、家族に喜ばれるメインにしてみました。
レシピID : 7510886 公開日 : 23/05/18 更新日 : 24/05/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
かんじきんぐ
鶏胸肉で作りました。おいしかったです。