水煮大豆牛豚合挽メンチカツの画像

Description

フワッとしたヘルシーメンチ美味しいです

材料 (10個)

玉ねぎ粗みじん切り
200g
1個
パン粉
40g
マヨネーズ
大さじ1
砂糖
小さじ1
塩コショウ
5g
ナツメグ
小さじ1
中濃ソース
大さじ1
40g
1個
パン粉
適量

作り方

  1. 1

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    水煮大豆を用意します

  2. 2

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    ビニール中の豆をつぶします

  3. 3

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    水煮大豆、牛豚合挽、玉ねぎみじん、卵、マヨネーズ、砂糖、パン粉、塩コショウ、ナツメグ、中濃ソースをボールに用意します

  4. 4

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    混ぜこみ手で練ります

  5. 5

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    こんな感じになります

  6. 6

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    衣の下準備です
    卵、小麦粉、塩コショウを混ぜ合わせます

  7. 7

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    5を60g位ずつに丸くして周りに衣液を付けます

  8. 8

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    パン粉を付けます

  9. 9

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    160度のサラダ油でゆっくりと揚げていきます

  10. 10

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    完成です

コツ・ポイント

水煮大豆から作りましたが市販の水煮大豆でも大丈夫です
玉ねぎは、粗みじんが美味しい

このレシピの生い立ち

大豆が一杯手に入ったので作ってみました
レシピID : 7511044 公開日 : 23/04/22 更新日 : 23/04/24

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