かるしお®牛そぼろの2色丼の画像

Description

かるしお®認定商品の減塩つゆを使ったそぼろ丼です!

材料 (4人分)

白みそ
大さじ1
おろししょうが(チューブ)
小さじ2
宮島醤油 減塩つゆ(かるしお認定商品)
25cc
ごま油
大さじ1
砂糖(三温糖)
大さじ1/2
かつおだし
20cc
600g

作り方

  1. 1

    ごぼうはささがきにして酢水さらしておく

  2. 2

    ごま油をひいたフライパンにミンチ、ごぼうを加え、混ぜ合わせた調味料(白みそ、つゆ、しょうが)を加えて汁気が飛ぶまで炒める

  3. 3

    卵はときほぐし、砂糖とかつおだしを加える。熱したフライパンで卵をいる。

  4. 4

    どんぶりに、出来上がったそぼろと炒り卵、きざみねぎをかざってできあがり。

コツ・ポイント

栄養価(1人分):
エネルギー:479kcal
たんぱく質:18.2g
脂質:18.1g
炭水化物:65.0g
カリウム:349mg
食塩相当量:0.90g

このレシピの生い立ち

かるしお認定商品の宮島醤油さんの減塩つゆを使って手軽にできるそぼろ丼を作りました!おいしくコクを出すためにごま油で炒め、白みそを加えています。どんぶりでも食塩1g未満に抑えています。
レシピID : 7513678 公開日 : 23/04/25 更新日 : 23/10/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
カキコロ
ゴボウと白みそが無かったので赤みそと玉ねぎで。卵がちょっと失敗しましたがマヨ追加で味は美味しかったです。