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玉葱を荒みじん切りにする。
フライパンにオリーブ油、荒みじん切りにした玉葱を入れて、玉葱が透き通るまで炒める。
②にトマト缶、水、大豆ミート、いしる、ほんだし、昆布茶、砂糖を入れ、大豆ミートが柔らかくなったら出来上がり。