巻くだけ簡単!塩鮭のロールキャベツ

巻くだけ簡単!塩鮭のロールキャベツの画像

Description

タネを作る手間要らず!塩鮭で簡単にできるロールキャベツです^^

材料 (2人分)

2切れ
にんにく
1/2片
オリーブ油
小さじ1
200cc
【a】顆粒コンソメ
小さじ1
【a】醤油
小さじ1/2
お好みの野菜
適量
胡椒
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鮭は骨と皮をとって半分に切っておく。キャベツは下茹でする。(塩を加えた沸騰したお湯で2分茹でる)にんにくはスライスする。

  2. 2

    写真

    鮭をキャベツで巻き、崩れないように爪楊枝でとめる。

  3. 3

    熱したフライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを加えて弱火で香りをたたせたら、❷をくわえて表面に焼き色をつける。

  4. 4

    【a】とお好みの野菜を加えて8分ほど蒸し焼きにし器に盛り付ける。(今回はコーン缶と湯むきしたミニトマトを使用)

  5. 5

    胡椒をふりかけて出来上がり。

コツ・ポイント

塩鮭以外のお魚でもおいしくつくれます!
その場合は下味用の塩をつかってください。

このレシピの生い立ち

春キャベツを美味しく食べたくて☆
レシピID : 7518017 公開日 : 23/04/30 更新日 : 23/05/02

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