もっちり厚揚げの大葉明太春巻きの画像

Description

鶏ささみの代わりにもっちり厚揚げを巻いたヘルシーで身体にもお財布にやさしい手間なし簡単春巻き

材料

必要なだけ
もっちり厚揚げ
好きな厚みに切る
一本につき1/2枚
明太ばらこ
適量

作り方

  1. 1

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    もっちり厚揚げ~いろんなメーカーから販売されています。水分が出ないので扱いやすく、春巻きにしても皮はパリッと☆

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    春巻きの皮に大葉1/2枚を乗せます。

  3. 3

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    次にスライスチーズ(ピザ用チーズ)

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    次に明太ばらこ

  5. 5

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    最後にスライスしたもっちり厚揚げ

  6. 6

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    巻きます。(巻き終わりは水で溶いた小麦粉をうすく塗ってとめる)

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    揚げます。

  8. 8

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    豆腐(厚揚げ)を巻いてるだけなのに、もっちり食感で食べ応えあり。時間が経っても水も出ないのでお弁当にも☆

  9. 9

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    ※明太ばらこは業務スーパーのもの。小分け冷凍保存していたものをビニール袋に入れて(解凍)絞り出して使用しました。

コツ・ポイント

チーズや明太子の量の他、すべてお好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

これまで鶏ささみで大葉明太チーズ春巻きを作っていましたが、ささみの代わりにもっちり厚揚げでもっとヘルシーな春巻きを作ってみました。
レシピID : 7519234 公開日 : 23/05/01 更新日 : 23/05/01

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