豆腐とツナの和え物〜中華風味〜
Description
タンパク質が摂れる簡単な副菜です。
水切りした豆腐で食感も食べ応えがあり、ツナ缶を使用してお子様も食べやすい簡単レシピ。
水切りした豆腐で食感も食べ応えがあり、ツナ缶を使用してお子様も食べやすい簡単レシピ。
フォレストヒル
材料
（2人分）
半丁
1缶（70g程度のもの）
適量（200ml程度）
塩（きゅうり湯通し用）
ひとつまみ
■
タレの材料
鶏がらスープの素
小さじ1/3程度
小さじ1/2
砂糖
ひとつまみ
塩
ひとつまみ
ごま油
小さじ2
すりゴマ（白）
小さじ2〜3
作り方
コツ・ポイント
豆腐は水切りすると仕上がりが水っぽくならないので水切りするのがオススメです。
味が足りなければ塩を少々加えて味を整えてください。
味が足りなければ塩を少々加えて味を整えてください。
このレシピの生い立ち
タンパク質も摂れる、調理も簡単な副菜を作ってみようと思いました。
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
フォレストヒル
