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さつまいもをよく洗って1.5cm角に切るしっかりラップをして600wで2〜3分レンチンレンチン後そのまま蒸らしておく
りんごの皮を剥き、1cm四方厚さ3mmくらいに切って塩水にさらす
ベーコンは2mm幅くらいの細切りにしてカリッカリに炒める胡桃は叩いて細かくする
さつまいもの半分をボウルに入れて適当に潰しながら★を混ぜる全体に味が絡んだら具を入れてさっくり混ぜる