鉄分強化ふりかけ（小松菜ふりかけ）

Name: 鉄分強化ふりかけ（小松菜ふりかけ）
Ingredients: 小松菜 １袋（200g）; ちりめんじゃこ 50g; かつお節 6g; 白炒りごま 大さじ1; ごま油 大さじ1; しょうゆ 大さじ1; 酒 大さじ1/2; みりん 大さじ1/2

Description

しっかりした味で大人も美味しい！家族みんな大好きで鉄分カルシウムタンパク質もとれます♪

１袋（200g）

50g

大さじ1

ごま油

大さじ1

しょうゆ

大さじ1

酒

大さじ1/2

みりん

大さじ1/2

小松菜は葉の部分は縦と横に切るといいです。茎と葉の部分は同時に炒めて大丈夫ですが気になるようだったら茎から先に炒めるといいかもしれません。

保育園で教わったレシピ。大根の葉はなかなか手に入らないので小松菜で。

レシピID : 7524630 公開日 : 23/05/08 更新日 : 23/08/10