【保育園給食】豆乳担々麺の画像

Description

保育園給食で人気の辛くない担々麺です!
豆乳を使用することによりまろやかになり、大豆を使用することで栄養価UPです♪

材料 (幼児5人分)

5杯分
かつお昆布だし汁
450g
150g
鶏がらスープの素
5g
ねりごま
5g
白すりごま
2.5g
150g
30g
30g
70g
ごま油
4g
にんにくチューブ
1g
生姜チューブ
1g
砂糖
2g
しょうゆ
5g

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎ・人参・大豆水煮はみじん切りにする。(フードプロセッサーにかけてもOK)

  2. 2

    写真

    チンゲン菜は食べやすい大きさに切り、茹でて冷まし、水気を絞る。

  3. 3

    写真

    鍋にごま油を敷き、豚ひき肉をそぼろ状になるように炒める。

  4. 4

    写真

    肉に火が通ったら、玉ねぎ・人参・大豆水煮を加え火が通るまで炒める。にんにく・生姜・砂糖・しょうゆで味を付ける。

  5. 5

    写真

    別の鍋にかつお昆布だし汁を作り、そこへ豆乳・鶏ガラスープの素・ねりごま・すりごまを加えスープを作る。

  6. 6

    写真

    お椀に茹でた中華麺を盛り、スープ、具材、チンゲン菜を盛り付けたら完成!

コツ・ポイント

大豆はみじん切りにして肉と一緒に炒めることで、苦手なお子さんも無理なく食べられます♪

このレシピの生い立ち

ラーメンのレパートリーを増やしたくて作りました。
レシピID : 7525934 公開日 : 23/05/11 更新日 : 23/05/11

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