くるみ黒ゴマペースト♪美肌老化予防に薬膳

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Description

め目めさん、お子様につくって下さってありがとう!くるみ・ぶどう・黒胡麻の組み合わせは、体を若々しく保ちたい方におすすめ♪

材料

30g
30g
蜂蜜
40g

作り方

  1. 1

    写真

    材料をそろえる

  2. 2

    写真

    フードプロセッサー又はすり鉢で、黒ゴマとくるみを擂る

  3. 3

    写真

    干しブドウをいれて、さらに擂る

  4. 4

    写真

    蜂蜜を入れて、スプーンで混ぜ合わせる

  5. 5

    写真

    出来上がり!くるみ黒ゴマのペーストをヨーグルトやパンにつけて食べます

コツ・ポイント

黒ゴマ
性味:甘・平
帰経:肝・腎
効能:滋補肝腎、養血益精、潤燥滑腸
適応症:肝腎不足、精血虚損の白髪、眩暈
くるみ(補腎強腰)ぶどう(補気養血)黒胡麻(滋補肝腎、養血益精)の組み合わせは、体を若々しく保ちたい方におすすめ♪

このレシピの生い立ち

ぶどう
性味:甘・酸・平
帰経:脾・肺・胃
効能:補気養血・強筋壮骨・利尿
適応症:気機虚弱・せき・むくみ
くるみ
性味:甘・温
帰経:腎・肺・大腸
効能:補腎強腰、固精止寫、温肺定喘、潤腸通便
適応症:腎虚腰痛膝酸、虚寒咳腸燥便秘
レシピID : 7529046 公開日 : 23/05/25 更新日 : 24/02/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
め目め
レーズンの酸味も合う〜子供が「泥団子食べたい」と言ってたので作りました。はちみつはゴマの半量で。