くるみ黒ゴマペースト♪美肌老化予防に薬膳
作り方
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1
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材料をそろえる
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2
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フードプロセッサー又はすり鉢で、黒ゴマとくるみを擂る
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3
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干しブドウをいれて、さらに擂る
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4
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蜂蜜を入れて、スプーンで混ぜ合わせる
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5
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出来上がり!くるみ黒ゴマのペーストをヨーグルトやパンにつけて食べます
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コツ・ポイント
黒ゴマ
性味:甘・平
帰経:肝・腎
効能:滋補肝腎、養血益精、潤燥滑腸
適応症:肝腎不足、精血虚損の白髪、眩暈
くるみ(補腎強腰)ぶどう(補気養血)黒胡麻(滋補肝腎、養血益精)の組み合わせは、体を若々しく保ちたい方におすすめ♪
性味:甘・平
帰経:肝・腎
効能:滋補肝腎、養血益精、潤燥滑腸
適応症:肝腎不足、精血虚損の白髪、眩暈
くるみ(補腎強腰)ぶどう(補気養血)黒胡麻(滋補肝腎、養血益精)の組み合わせは、体を若々しく保ちたい方におすすめ♪
このレシピの生い立ち
ぶどう
性味:甘・酸・平
帰経:脾・肺・胃
効能:補気養血・強筋壮骨・利尿
適応症:気機虚弱・せき・むくみ
くるみ
性味:甘・温
帰経:腎・肺・大腸
効能:補腎強腰、固精止寫、温肺定喘、潤腸通便
適応症:腎虚腰痛膝酸、虚寒咳腸燥便秘
性味:甘・酸・平
帰経:脾・肺・胃
効能:補気養血・強筋壮骨・利尿
適応症:気機虚弱・せき・むくみ
くるみ
性味:甘・温
帰経:腎・肺・大腸
効能:補腎強腰、固精止寫、温肺定喘、潤腸通便
適応症:腎虚腰痛膝酸、虚寒咳腸燥便秘