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みんなのつくった
#おうち薬膳
2024年3月25日
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うなぎの母ちゃん
美味しい！チューブ生姜で作りました
#おうち薬膳
鶏もも肉長ネギスープ♪冷え性に簡単薬膳
2024年3月25日
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忘れん坊の覚え書き
脂身少なめの切り落とし肉レシピとして秀逸◎
#切り落とし肉がご馳走に #牛肉柔らか #牛肉を美味しく食べる #美味しい赤身肉 #お肉柔らか #火加減に注意するだけで旨い♡ #牛肉とごぼうを堪能 #牛蒡香り美味しい #玉ねぎがアクセント #おうち薬膳 #少ない材料で美味しい
野菜たっぷり♪ごぼうの牛しぐれ煮☆
2024年2月21日
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め目め
レーズンの酸味も合う〜子供が「泥団子食べたい」と言ってたので作りました。はちみつはゴマの半量で。
#薬膳で元気に😄 #おうち薬膳 #美肌習慣に #目指せ美肌！
くるみ黒ゴマペースト♪美肌老化予防に薬膳
2024年2月19日
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まあまま☆0403
白菜お豆腐スープ大好きです😊生姜入りですっきりした味わい♥皮膚の痒みに効能嬉✨手軽に美味しい薬膳❤感謝です😊
#豆腐白菜スープ煮 #おうち薬膳
豆腐白菜スープ煮♪皮膚のかゆみに簡単薬膳
2024年2月15日
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まあまま☆0403
むくみだるい胃弱…薬膳嬉しいです✨里芋は下茹で・葱は柔らかが好きなのでクタ煮しました♡とても美味組合せ一目惚＾＾大好き感謝です❤
#里芋大豆の煮物 #おうち薬膳
里芋大豆煮物♪簡単むくみだるい胃弱に薬膳
2024年2月14日
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忘れん坊の覚え書き
元気チャージ！ゴボウはゴマ、キノコ、鶏肉とよく合いますね！吉永小百合さんと同じ運動量をこなしたご褒美。
#蕎麦に合う #蕎麦大好き #ごぼうささがき #牛蒡香り美味しい #ごまたっぷりで美味 #ごま油の風味が抜群 #みりん活用 #タンパク質も取れる #繊維たっぷり #運動の後に #おうち薬膳 #元気チャージ #冷蔵庫にあるもので #おひとりさま #ご褒美
ごぼう蕎麦
2024年1月25日
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みるく茶
大好きな組み合わせで美味しく頂きました😊
#おうち薬膳 #栄養豊富 #スープでほっこり #簡単美味しい、簡単ヘルシー
豆腐白菜スープ♪簡単ストレス解消に薬膳
2024年1月11日
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クックFZITG1☆
作業後手からとても良い優しい香りがします
#おうち薬膳 #かりん #かおりを楽しむ #のどにいい！
【せき、のどに！】かりんはちみつシロップ
2023年12月25日
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＊＊もっさん＊＊
お元気ですか😊体が冷えるので昨日こちら黒豆茶を作りました。なので今朝は黒豆おこわです✨寒い季節に必須の黒豆茶🧡美容に健康に有難う
#黒豆活用 #手作り黒豆茶 #トースターで簡単 #トースター活用 #簡単ヘルシー #リピートしてるレシピ #美容に健康に #寒い日にぴったり #あたたまる #アレンジが楽しめる #黒豆もたべられる #健康レシピ #おうち薬膳 #からだによい #いつもお世話に♪ #寒いですがお元気に年末年始をお迎え下さい😊 #いつもありがとう🧡
トースターで簡単！黒豆茶
2023年12月23日
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ダリア☆
症状まるまる当てはまってます😂濃口醤油を使ってるので減塩コンソメ1個で十分でした！
#とうもろこしスープ #簡単むくみ漢方薬膳 #漢方 #おうち薬膳 #薬膳で元気に😄 #とうもろこしたっぷり #とうもろこしゴロゴロ #食べ応えあり #美容健康 #肌荒れに #むくみとり #浮腫み対策に #冷え性に #冷え性の味方 #からだポカポカ #ダイエット #家にある材料で #スープのレパートリーを増やしたい #スープでほっこり #寒い季節に
とうもろこしスープ♪簡単むくみ漢方薬膳
2023年12月20日
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♡ハルヒメオンマ♡
一杯分の砂糖と生姜パウダーの量を参考にして、沖縄産黒糖と数種類の生姜パウダーで生姜湯の素を作りました。甘過ぎず美味しいです。
#手作りしょうが湯 #しみじみ旨い #冬におすすめ #おうち薬膳 #簡単ヘルシー美味しい！
しょうがパウダーで温かしょうが湯
2023年11月13日
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Bettyのｷｯﾁﾝ
初の蓮の実の調理に、参考にさせて頂きました！もち米がなかったので米で対応。ホクホクで美味しくいただきました♡次回はレシピ通りに♪
#簡単 #蓮の実、ホクホク #簡単おいしい失敗知らず #リピ決定 #ストレスフリー #わかりやすい作り方 #おうち薬膳 #薬膳
蓮の実ごはん(おこわ)
2023年11月10日
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ひさかた
胡麻のコクが加わると美味しいし健康効果もありそうで嬉しいですね。
#おうち薬膳
小豆缶詰で黒ゴマ汁粉♪むくみに簡単薬膳
2023年10月28日
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ｊｏｃｏｍｏｍｏｌａ
香港デザートですね。生姜の風味もさつまいもの甘さと合う。これからの季節に出番多くなりそう♪ナツメも入って美味しい薬膳😍
#さつまいもと生姜のスープ #薬膳スープ #おうち薬膳 #香港スイーツ #香港デザート #糖水 #寒い季節に #さつまいもデザート #さつまいも大好き #しょうがでポカポカ #しょうがたっぷり #しょうがの香りがいい #ぴりっと美味しい
蕃薯糖水-スイートポテトジンジャースープ
2023年10月25日
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アクセル☆
薬膳★エリンギとじゃがいものソテー☆ きのこと芋は食物繊維が豊富だし､老廃物排出､滋養強壮､アンチエイジングの効能効果に期待♡
#薬膳★エリンギとじゃがいものソテー #食物繊維たっぷり #老廃物排出 #滋養強壮 #アンチエイジング #おうち薬膳 #薬膳で元気に😄
薬膳★エリンギとじゃがいものソテー
2023年9月29日
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Yui_Baba
お肉ほろほろ、山芋ほくほく、でおいしい！
#おうち薬膳
スペアリブと山芋のスープ
2023年9月14日
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♪Key♪
くみんちゅさんの鶏ハムと水キムチで作る冷麺のトッピングに♪お家で作れるなんて感動です✨️いいレシピに出会えました(ꕤ❛ᴗ❛)♪感謝
#美味しい食べラー #おうち薬膳 #具沢山 #感動 #特保のゴマ油倍量、大蒜3片覚書 #リピ決💕 #永久保存版 #レシピUP(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
具がたっぷり！薬膳ラー油（10分で完成）
2023年9月9日
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♪Key♪
こんにちは♪砂糖、バター無しでも素材の旨みだけで美味しくいただきました❣️
#美味しいレーズン林檎煮 #素材の旨味 #おうち薬膳 #優しい味 #優しい甘さ♡ #暑さ対策 #リピ決💕
レーズン林檎煮♪暑さにおすすめ！簡単薬膳
2023年5月23日
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miko23kr
エリンギ入り入りで。塩麹で鶏肉柔らかく、まろやかな旨み♪にんにくも効いて美味しかった〜！
#塩麹がポイント #体にいいレシピ #鶏モモ柔らか♪ #おうち薬膳 #青梗菜を美味しく
簡単薬膳☆塩麹鶏とチンゲン菜の炒めもの
2023年4月25日
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marica猫
たくさんの小ネギ消費に。薬膳だれとして万能です。
#小ネギ活用 #おうち薬膳
小ねぎの醤油漬け～風邪予防～
2023年4月20日
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ダリア☆
シンプルな味付けでレタスと卵の甘味が感じられました☺️レタスも卵も効能たくさんありますね👀
#チシャ・レタス卵炒め #簡単糖尿病に薬膳 #レタス卵炒め #レタスと卵の炒めもの #卵炒めバリエ #ふわふわ卵炒め #レタスもりもり #レタス大量消費 #レタスの美味しい食べ方 #レタス炒め #炒めるだけ #卵ふわふわ #シンプルな美味しさ #甘みひきたつ #おうち薬膳 #薬膳で元気に😄 #糖尿病予防にも #栄養たっぷり #健康レシピ
チシャ・レタス卵炒め♪簡単糖尿病に薬膳
2023年4月4日
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美らはいび
薬膳を勉強したいと思っています。レシピをアップされている方がいらっしゃって感謝！いろいろ試してみたいです。美味しかった☆
#おうち薬膳
山芋と鶏肉の煮物♪咳・喘息に簡単漢方薬膳
2023年3月24日
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milsalud
胡麻和えがあいますね！美味しかったです。セリのレシピを探していたので助かりました！
#せりたっぷり #春の味 #ごま好き #簡単ヘルシー #おうち薬膳
だいこんとせりの胡麻和え
2023年3月24日
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milsalud
春のほろ苦コンビが最高でした！簡単で美味しかったです。
#春の味 #ほろ苦 #菜の花の季節に #ふき味噌活用 #おうち薬膳
春のほろ苦コラボ！菜の花のふき味噌和え
2023年3月15日
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ame-ikuru
お久ぶりです。セロリ大好き〜ご馳走さま。
#漢方薬善 #鶏セロリ炒め♪高血圧動脈硬化に漢方薬膳 #セロリが爽やか #セロリ消費 #セロリの茎と葉っぱでこんなに美味しい！ #薬膳で元気に😄 #おうち薬膳 #簡単薬膳料理 #簡単薬膳 #胸肉柔らか #胸肉で経済的 #胸肉でもジューシー #胸肉の絶品レシピ #胸肉でしっとり #胸肉だけどやわらかジューシー #胸肉が柔らかい #胸肉やわらかい #漢方薬膳 #炒めバリエ #胸肉炒めバリエ
鶏セロリ炒め♪高血圧動脈硬化に漢方薬膳
2023年3月15日
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Kaocchin
ワンコも食べるのでお砂糖入れませんでした。でもとろっとろでほのかな甘さ、とっても美味しかったです。ありがとうございます♪
#金柑の良い香り #金柑大量消費 #金柑の甘露煮美味しい！ #金柑の甘露煮と言えばコレ #ワンコ #おうち薬膳 #食養生 #春レシピ #春色
金柑の甘露煮
2023年2月28日
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まりゆりひろこ
効能読んで我が家にピッタリのスープ💕！白菜に豆腐が入って生姜がピリリと効いて美味しいです。刻み食の👵も美味しいって。
#おうち薬膳
豆腐白菜スープ♪簡単ストレス解消に薬膳
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