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簡単！ヘルシー☆お豆腐のツナチーズ焼き

簡単！ヘルシー☆お豆腐のツナチーズ焼きの画像

Description

豆腐なので罪悪感ゼロ！？でも、ツナとチーズで満足感満点！じっくり焼けば、チーズがカリカリに焼けて、とろーり美味しいつまみ

材料 （2〜3人分）

・豆腐(手で割っても、切ってもOK)
1丁
・ツナ(油切りしてもしなくてもOK)
1缶
・溶けるチーズ
好きなだけ
・塩コショウ
適量
・七味(辛いの好きな方)
お好み

作り方

  1. 1

    写真

    お豆腐は、水切りします(クッキングペーパーに巻いておく)
    水切りした豆腐に、ツナ(油切りしてもしなくてもOK)を乗せる

  2. 2

    写真

    好きなだけ、溶けるチーズをのせ、軽く塩コショウします。蓋をし、中火で5〜6分ほど蒸し焼きにします

  3. 3

    写真

    蓋を開け、チーズが溶けていたら
    あとは、中火のままで鍋の水分を少し飛ばして完成！

  4. 4

    写真

    ツナ缶(1/2)に七味を混ぜてから焼いても、ピリ辛でとっても美味しい^ ^

コツ・ポイント

・豆腐は、しっかりめに水切りすること

このレシピの生い立ち

ヘルシーなのか？こってりなのか？なぞなやつ
レシピID : 7532274 公開日 : 23/10/13 更新日 : 23/10/13

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簡単！ヘルシー☆お豆腐のツナチーズ焼き
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