砂糖みりん不使用 芽ひじきの煮物の画像

Description

砂糖みりん不使用の芽ひじきの煮物です。

材料

1Lくらい
1本
濃口醤油
大さじ1

作り方

  1. 1

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    今回は芽ひじき22gを使用。

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    鍋に芽ひじきと1Lくらい水を入れます。

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    戻している間に、人参1本を細切りに切ります。

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    このように、ひじきが戻ったら細切りにした人参を入れます。

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    軽く混ぜ、中火の強くらいで煮ます。

  6. 6

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    中火の強くらいで煮ながら、時々菜箸で混ぜます。

  7. 7

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    汁気が半分くらい減ったら、濃口醤油大さじ1を入れて混ぜて中火の強くらいで煮ます。

  8. 8

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    汁気がなくなるまで、菜箸で混ぜながら似たら完成(^-^)

  9. 9

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    食卓に出して余ったら、タッパーに入れて冷ましてから冷蔵保存して下さい。

コツ・ポイント

調べたら芽ひじきは戻すと8倍から11倍になるそうです。
人参は大体同じ分量で作るといいそうです。

このレシピの生い立ち

BL研究所の船長さんがYouTubeで公開されていたレシピを自分なりにまとめました。

醤油の分量は、回し掛けていたのでもう少し多めでもいいかもしれません。
家族が心臓病なので控えめにしています。お好きな分量で。
レシピID : 7532932 公開日 : 23/05/18 更新日 : 23/05/18

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