ブルーベリー小松菜スムージーの画像

Description

小松菜とブルーベリーで簡単スムージー

材料 (1人分)

40g
レモン汁
20g
50cc

作り方

  1. 1

    小松菜は芯を取り水でアク抜き

  2. 2

    容器に材料全部入れハンドブレンダーでしっかり混ぜたら出来上がり

コツ・ポイント

小松菜は物によってはアクが強かったりするので水でアク抜きするか、湯がいてアクを抜いた方がいいです。

このレシピの生い立ち

スムージー生活のレシピです
レシピID : 7535073 公開日 : 23/05/21 更新日 : 23/05/21

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