さっぱり美味しい♡豆腐の梅トマトサラダ

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Description

梅ダレがさっぱり美味しい豆腐サラダ♡
蒸し暑い日や食欲がないときでもパクパク食べられます。
ダイエット中にもおすすめ◎

材料 (2人分)

1/2丁(175g)
梅干し
1粒
しょうが(すりおろし)
小さじ1/2
しょうゆ
小さじ2
小さじ1
ごま油
小さじ1
適量

作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐はキッチンペーパーで包んで重しをのせる等して、水切りしておく。

  2. 2

    サニーレタスは洗って食べやすい大きさにちぎる。
    ミニトマトは半分に切る。

  3. 3

    写真

    梅干しを包丁で叩き、しょうが、しょうゆ、酢、ごま油を加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

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    水切りした豆腐を2cm角程度に切ってボウルに入れ、ミニトマト、2を加えてざっと混ぜ合わせる。

  5. 5

    写真

    器にサニーレタスを盛り、3をのせ、白ごまをふる。

コツ・ポイント

・豆腐とミニトマトを混ぜるときは、豆腐が崩れないようざっとひと混ぜする程度でOK。
・レタスはしっかり水気をとってから盛りつけてください。

このレシピの生い立ち

ヘルシーだけど満足感のあるサラダが食べたくて考えました。
レシピID : 7535131 公開日 : 23/05/21 更新日 : 23/05/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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ネコのみさき
豆腐と梅トマトサラダが、とても美味しかったです。ありがとうございます。
初れぽ
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ネコのみさき
酸味が、ちょうど良くて美味しかったです。ありがとうございます😊😭