スギナ茶・スギナ粉末茶　すぐに爪に変化が

スギナは50℃洗いをして、更に水でよく洗います。
60年以上自然栽培をしている農家さんのスギナを手に入れました。

晴れた日に一日干します。
たくさん入れてあるので、干しムラが出来ないようにときどき上下を返します。

完全に乾いてはいませんが色を残したまま水気が無くなっています。
2cmに切ります。
はさみより手で切る方が早く出来ます。

熱くなりすぎたら火を止めてカラカラに乾くまで混ぜ続けます。（6～7分。）
写真のようにお煎茶のような色に仕上げます。

600～700㏄のお湯に１gのティーパックを作って約10分煮だします。
減ったら水を足して500㏄のお茶を作ります。

癖のないすっきりとしたお茶になります。
また、煎茶、紅茶、ハーブティー等と好きにブレンド出来ます。

お鍋一杯が小さな瓶に半分位になりました。

粉にした９は極少量（耳かき1杯位）をお湯か水に溶かします。
あまり良く溶けないのでかき回しながら飲みます。

スギナの成分表では、カルシウムがほうれん草の155倍、リン、カリウムが5倍、マグネシウムが3倍、他にもケイ素、葉緑素等。

スギナ粉末を毎日茶さじ半杯飲んでいましたが、効き目がありすぎて怖くなり、更に量を減らしました。
耳かき1杯の量に。

飲み始めて2か月。爪半月が大きくなり、くっきり見えています。
暑い日が続いていますが元気です。

40ℓの大袋2つ分を洗い、干し、煎じて、何日もかかりました。洗うのは特に大変。
不思議なことに1匹の虫もいませんでした。

2024年も作成中。
黄砂のために窓辺干し。

馬ブドウ茶。
レシピID : 5810010

SDGｓ　ただのまこも茶。
マコモダケの皮のお茶。
レシピID : 5308569