カレーグラタンの画像

Description

【マタニティ①】カレーにりんごを入れて、甘く仕上げました。ひと手間加えると、大豆、などのたんぱく質たっぷりのメニューに。

材料 (2人分)

1人前(200g)
1缶(120g)
1/4個(60g)

作り方

  1. 1

    りんごは芯を取り除き、皮つきのまますりおろす。

  2. 2

    耐熱皿に大豆(水煮)と1のりんご、レトルトカレーを入れ、軽く混ぜ合わせる。

  3. 3

    2の上にとろけるチーズを散らし、ふんわりとラップをかけて電子レンジでとろけるチーズが溶けるまで加熱する(600W約2分)

  4. 4

    仕上げに乾燥パセリを振りかける。

コツ・ポイント

電子レンジの代わりにオーブントースターで加熱すると、焼き色がついて香ばしくなります。ごはんを入れてドリアに、パスタにかけてソースにしてもおいしいですよ。

このレシピの生い立ち

レトルト食品を活用し、味付け不要のアレンジレシピを考えました。
レシピID : 7538840 公開日 : 23/06/01 更新日 : 23/06/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート