鶏肉とにんにくの芽のうま塩炒めの画像

Description

簡単激旨♪お店の味✨
旨味たっぷりの塩味に
モチモチ食感の鶏もも肉と
にんにくの芽の炒め物♪
スタミナつきますよ~✨

材料 (2~3人分)

1枚(350g)
150g(1~2束)
1/2玉
【A】酒・片栗粉
各大さじ2
【A】塩・こしょう
各ふたつまみ
【B】酒
大さじ2
【B】みりん
大さじ1
【B】鶏がらスープの素
小さじ2
【B】オイスターソース
小さじ1(醤油でも可)
【B】おろしにんにく・おろししょうが
各チューブcm2
小さじ1
ごま油
適量
一味・粗びき胡椒
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    ・鶏肉はスジと余分な脂を取り除き、小さめのひと口大に切り【A】を揉み込む。
    ・容器に【B】を混ぜ合わせタレを作っておく。

  2. 2

    写真

    にんにくの芽は4cm幅に切り、玉ねぎは薄切りにする。

  3. 3

    写真

    サラダ油大さじ1を強めの中火で熱し、玉ねぎ・にんにくの芽・塩ひとつまみを加え、しんなりするまで炒め、いったん取り出す。

  4. 4

    写真

    続けて、フライパンでサラダ油大さじ1を熱し、鶏肉を強めの中火で焼き色をつけて焼く。

  5. 5

    写真

    炒めた野菜とタレを加えて煮絡め、最後にごま油をひとまわしする。
    器に盛り、一味・粗びき胡椒をふりかける。

コツ・ポイント

✅玉ねぎを炒めるときの塩ひとつまみ(塩の脱水作用で旨味を凝縮)
✅鶏肉に揉み込んだ片栗粉(ジューシーでプルプルな食感に)
✅鶏肉は焼き色を付けて焼き旨味を引き出す(メイラード反応)
✅片栗粉でとろみを付けたタレ(とろりと具に絡まる食感)

このレシピの生い立ち

にんにくの芽を使った旨いスタミナ料理を考えました。成功です✨
レシピID : 7541933 公開日 : 23/05/30 更新日 : 23/06/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
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りのぽぽん☆
久しぶりに作りました!ニンニクの芽を買った時はコレ!タレがしっかり絡んで美味しい😋

ニンニクの芽美味しいですよね♥参考にしてくださってありがとうございます(^^♪全体がとろとろに馴染んでて美味しそうです✨✨

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ことまま09
めちゃくちゃ美味しかった!旦那様も大絶賛!また作りたいです!

にんにくの芽が山盛りで美味しそうです! スタミナ付きますね♥ つくれぽありがとうございました✨

美味しそうに作ってくださってありがとうございます✨ にんにくの茎でスタミナつけてくださいね! それにしてもうまそうだ♥

初れぽ
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もこラビット
にんにくの芽なのにあっさりしていました