アマニとじゃこと昆布の健康ふりかけ

じゃこを熱湯で、さっと湯がいておく。

フライパンにＡの材料を入れて砂糖が溶けるまで弱火で加熱する。

フライパンにじゃこを入れて1分ほど煮たら、昆布を入れてよく混ぜ、火を止める。
(ゴマも入れる場合はこのタイミングで)

完全に冷めたらローストアマニを入れて混ぜて出来上がり。