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鯵に酒をかけて耐熱皿に入れラップをかけて、電子レンジ（500W 2~3分）で加熱し、骨を抜いてほぐす。
しらすに熱湯をかけ、塩抜きをして、軟飯と混ぜる。
レタスは洗って、電子レンジ（500W 1分）で加熱して、粗みじん切りにする。
トマトは湯むきして種を取り、みじん切りにする。
カッテージチーズを細かくする。
②、③、①、④、⑤の順に入れて盛り付ける。
栄養価とアレルギー表示はこちらです。（画像クリックで拡大）
このレシピは「離乳食レシピvol.3」に掲載されてます。
同じ食材で離乳食から大人の食事まで作れます！大人ID：7469325
千種区☆離乳食レシピ
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