濃厚な冷製スープ アボカドのビシソワーズ

濃厚な冷製スープ アボカドのビシソワーズの画像

Description

夏にぴったりな緑色の冷製スープです♪
アボカドがとってもクリーミーな味わいでパンやパスタと一緒に食べてもgood♪

材料 (4人分)

正味150g
米油
大さじ1/2
野菜コンソメ
小さじ1
300ml
1個(200g弱)
【A】 塩
小さじ1/4~
お好みのハーブ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ジャガイモは薄いいちょう切りにし、水にさらし水気をきります。
    タマネギは繊維を断つように薄切りにします。

  2. 2

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    鍋に米油と1のタマネギを入れて火にかけ、透き通ってきたらジャガイモも加えて炒めます(中火)。

  3. 3

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    野菜コンソメと水を加えて煮ます(約10分)。野菜が柔らかくなったら火を止め粗熱を取ります。

  4. 4

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    3をミキサーやブレンダーにかけ、なめらかにします。

  5. 5

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    皮と種を除いたアボカド、Aを加えてさらになめらかになるまでミキサーにかけ、味を調えて冷やします。

  6. 6

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    器に盛り、ハーブを飾ります。

  7. 7

    栄養価等はこちら→https://weeeat.tokyogas-com.co.jp/recipe/00111.html

コツ・ポイント

色よく仕上げるために、野菜は焦がさないように注意して炒めましょう。アボカドは空気に触れると変色するので、盛り付けた後は早めにいただきましょう。
以前ご紹介した手作り野菜コンソメを使うのもおすすめです。

このレシピの生い立ち

weeeat!では、プラントベースを中心としたレシピを紹介しています。サイトには、PBF商品なども紹介しています♪ぜひチェックしてみてください。
HP:https://bit.ly/3quJ3DU
レシピID : 7545677 公開日 : 23/06/15 更新日 : 23/11/09

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