ルー不使用のキーマカレーの画像

Description

一口食べるたびに感じるコクと旨み♪スパイシーさと野菜やはちみつのやさしい甘みのバランスのいいキーマカレーです。

材料 (4〜5人分)

1個
生姜(チューブ)
5g(3cm)
にんにく(チューブ)
1片(3cm)
大さじ3
カレー粉
大さじ2
ウスターソース
大さじ2
はちみつ
大さじ1
小さじ1
オリーブオイル
大さじ2

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、生姜、にんにくをみじん切りにする。

  2. 2

    写真

    フライパンにオリーブオイル(大さじ1)をひき、玉ねぎを入れて中火で熱し、軽く飴色になるまで炒める。

  3. 3

    写真

    にんじん、生姜、にんにくを入れてじっくりと炒める。

  4. 4

    写真

    焦げ付かないように一旦火を止め、カレー粉とオリーブオイル(大さじ1)を加え、具材となじむように混ぜる。

  5. 5

    写真

    再び中火で熱し、カットトマトを加えて混ぜ、塩を加えて混ぜる。

  6. 6

    写真

    ウスターソース、ヨーグルト、はちみつを加えて混ぜ、なじんだら弱火で3分ほど混ぜながら煮詰める

  7. 7

    写真

    合挽き肉と水(分量外)大さじ2を加え、弱火で8分ほど混ぜながら煮詰める

  8. 8

    器に盛り付ける。

コツ・ポイント

・カレーペーストを作ってからひき肉を入れることで、スパイスや調味料がなじみやすくうま味も引き立つ。

このレシピの生い立ち

料理研究家のコウケンテツさんのレシピを参考に、材料や分量を好みに変えて作っています。

(自分用メモ:次回挽き肉を減らしてひよこ豆を入れる。生姜とにんにくをすりおろす)
レシピID : 7546299 公開日 : 23/06/05 更新日 : 23/06/26

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