野菜たっぷり ごちそうサラダ♪
りんごキッチン☆
作り方
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1
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茹で卵を作る。オクラさっとを茹でる。
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2
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トマトくし型、オクラ１cm幅に切る。きゅうり1.5cm角、アボカド２cm角に切っておく。
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3
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皿にリーフレタスは手でちぎり並べる。水菜又はケールを切ってレタスと軽く混ぜ皿に敷き詰める。
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4
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残りの材料をいろどりよく盛り付ける調味料をかけて出来上がり♪
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コツ・ポイント
ハムや、ブロッコリー、蕪などお好きな材料でアレンジも。えごま油をかけるとさらに健康メニュー！
ツナ缶の油は軽く切ってください。
ツナ缶の油は軽く切ってください。
このレシピの生い立ち
いろいろな野菜をたっぷり食べたくて作ってみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
りんごキッチン☆
