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銀鮭のアラは軽く水洗いをし、水気を切り、振り塩をし、数時間おく。
調理前に出た水分を取っておく。
スキレットを熱し、EXVオリーブオイルを入れ、しばらくおく。
銀鮭のアラを投入。皮目を下に。途中で反転させる。この作業を数回繰り返す。これで完成。