手作りベリープロテインアイスクリーム

手作りベリープロテインアイスクリームの画像

Description

苺の甘味と風味を楽しむ、ヘルシーなアイスクリームです。全量で、タンパク質約20g。

材料

冷凍苺(ベリーミックスでも)
70g
プロテインパウダー(プレーン)
20g
牛乳または豆乳
100ml
砂糖
20g(大さじ2)

作り方

  1. 1

    写真

    いちご以外の材料をプロテインシェイカーに入れ、よく混ぜる

  2. 2

    写真

    いちごを加えて混ぜる。今回はダイスカットの冷凍苺を使用

  3. 3

    写真

    容器に移し、凍らせる。

  4. 4

    固くなりすぎた場合は、しばらく室温に置くか、容器ごと流水に当てると良いです

コツ・ポイント

甘いプロテインを使う場合は、砂糖不要。(今回はマイプロテインのプレーン味を使いました。)

うちのアイスキャンディー型4個分の分量。

このレシピの生い立ち

chatGPTにプロテインパウダーを使ったアイスの作り方を聞いて、それをベースに作りました。結構手順や分量の調整が必要でしたが、自分のお気に入りと思えるレシピになりました!プロテインっぽさほぼないです。
レシピID : 7559946 公開日 : 23/06/22 更新日 : 23/06/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート