薄切り豚ロース肉のミルフィーユかつ
Description
大ファンの大原千鶴先生がNHK「きょうの料理」で「ミルフィーユカツ」を紹介していたので試してみました。油は大さじ4だけ!
材料
(1人分)
3枚(150g)
1枚
4枚
◇塩
少々
◇胡椒
少々
大さじ1
☆マヨネーズ
小さじ2
小さじ2
パン粉
少々
サラダ油
大さじ1+3
お好みの野菜
お好みの量
お好みでレモン
1/8個
作り方
コツ・ポイント
3では、挟んだ具材がはみ出さないように形を整えます。5では、軽く押しつけるようにパン粉を馴染ませてください。6が、このレシピ最大のポイントです。7では、ザルに移したことが衣が剥がれる原因でした。平な何かで油切りをしてください。
このレシピの生い立ち
揚げ物は、ひとりご飯だと油が余るので避けていました。でも、6の革命的なレシピにより少ない油で揚げ焼きが完了。今回のアレンジは、☆にマヨネーズを足しただけ。その他は大原先生ご指導のままです。