【タンパク質】卵とツナの紫蘇サラダ
うまみゆうき
作り方
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1
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卵をお好みの固さに茹でる。オススメは沸騰してから卵を入れて6分半〜7分。
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2
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ツナ缶を器に開け、りんご酢を回しかける。
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3
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ツナの上に殻を剥いたゆで卵を乗せて、崩しながら和える。
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4
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青じそを千切って入れて軽く混ぜ、塩、コショウで味を整えたら出来上がり。
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コツ・ポイント
オイルタイプのツナ缶は結構たくさん酢を入れても大丈夫。お好みで加減してください。
このレシピの生い立ち
タンパク質摂りたかった。
うまみゆうき
