| ほうれん草 | 50g/100g |
| 薄力粉 | 80g |
| ベーキングパウダー | 小2/3 |
| 卵白 | 4個分 |
| 砂糖(卵白用) | 40g~ |
| 卵黄 | 4個分 |
| 砂糖(卵黄用) | 15g |
| 塩 | 少々 |
| サラダ油 | 40g |
| 牛乳 | 50cc~ |
粉をBPと合わせてふるう。
オーブンは余熱しておく。
ほうれん草は洗い、水気をふるう。(写真は50g)
ピュレを作ります。
ほうれん草をレンジで1分半加熱。
余熱が取れたらざく切りにして軽くしぼり、ミルサーに入れる。
ミルサーが回るぎりぎりの量の牛乳(30~50cc)を足して、スイッチオン。粒がなくなるまで。
計量カップに移し、ほうれん草の量により、
50g=100cc
100g=150cc
になるまで牛乳を足す。
ボールに冷えたままの卵白を入れ、電動泡だて器でメレンゲをつくる。
砂糖は途中で半分入れ、後は少しずつ加えていく。
ボールに卵黄、砂糖を入れ、白っぽくなるまで泡立てる。
(5の電動泡だて器を洗わずそのまま使えます。)
サラダ油、
4のピュレ、
1の小麦粉 、塩
の順番に加えていき、そのつどよく混ぜる。
メレンゲの1/3量を加え、泡だて器でよく混ぜる。もう1/3を加え、ざっと、残りを入れ、ゴムベラできるように混ぜる。
型に流し入れ、床に20回打ち付ける。(気泡を消しておかないと空洞ができちゃうので。)
160度のオーブンで40分焼く。
焼けたら一度高いところから落し、焼き縮みをふせぐ。
ひっくり返して冷ます。
ある程度冷めたら、逆さのままポリ袋にいれ、冷蔵庫で冷やす。出来れば一晩。
シフォンナイフか竹串で、周囲、中心、底面の順でくるりとはずし、型からだす。
左が50g、右が100g入りです。
味はどちらも好評でした。
青くさみもほとんどわかりません。
100g入りのほう。
野菜の味がほんのり。
グリーン色をきれいにだしたいなら、こちらがお勧めかな。
砂糖を極限?まで減らしたレシピです。
クリームをそえるならこころもち甘目がおすすめ。
だいきらいなほうれん草入りとは気づいていない様子。ムフフ、完食♪(*^-^)
09/11/13
キレイなカットにほれぼれ♡ 早速のリピ超感激です、ありがとう
09/11/10
キメ細かくてふわふわ♡ 嬉しいコメもありがとう♡
09/10/25
ふわふわ~美味しそう!!(^-^)お試しありがとう♡
09/08/04
きれい~♡ 逆さにしなくてもこんなにフワフワにできるんだね!
09/07/27
しっかりふくらんでお上手です~♡ れぽありがとうございます♡
09/06/30
きれい色~♡ リング型かな?ふわふわありがとうございます♡
09/04/02
そう!色がいいですよね♪れぽありがとうございます !!
09/03/13
きれいな色!ふわふわ感伝わります。おいしそう!れぽ感謝です。
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