超簡単！学校給食のツナそぼろ
オカン。
作り方
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1
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乾燥の大豆ミートならお湯でふやかします。そうでないものは、そのまま使います。
我が家は茂蔵の挽肉みたいな大豆のお肉を使用
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2
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人参はみじんぎり。
ツナ缶は油をきる
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3
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フライパンにごま油を熱し
人参、ツナ、大豆ミートを炒める。
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4
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めんつゆを入れグツグツ炒め 汁がなくなったら出来上がり♪♪
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コツ・ポイント
簡単に誰でも出来ちゃうのでコツなどはありません。めんつゆの量は50ccというよりフライパンにぐる〜っと2週まわしかけるくらいです。
このレシピの生い立ち
子供達が大好きで作ってくれと言うのでイメージで作ってみたら学校のより美味しいと高評価。簡単だし安いし肉を大豆にしてる分、ヘルシーだと思います
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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オカン。
