トマトジュース☆トマトとレタスの卵炒め

トマトジュース☆トマトとレタスの卵炒めの画像

Description

味付けは、トマトジュースと塩!だけ!トマトをよく煮詰めることで、甘味と旨味満点!!夏バテ気味でもぱくぱく食べれる炒め物!

材料 (2人分)

2個
・油(トマト用、玉子用)
大さじ2づつ
・塩
毎回少々

作り方

  1. 1

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    切るのは、トマトだけ!皮が気になる方は、湯むきしてください
    そのままでもOK!レタスは、洗って一口大にちぎり水気をとる

  2. 2

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    油(大さじ1)中火で熱したら、トマトを入れ、塩を軽くふり炒めます。

  3. 3

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    3分ほど炒めたらトマトジュース(100ml)をいれ、塩を小さじ1入れ煮詰めます
    ドロっとするまで、よく混ぜ炒める

  4. 4

    写真

    トロトロっとしたら、いったん取り出します。
    フライパンを綺麗にします

  5. 5

    写真

    油(大さじ1)を強火で熱したら、塩コショウ(少々)した溶き卵を流し入れ、半熟になるようよく混ぜます

  6. 6

    写真

    ふんわり玉子になったら、レタスと取り出していたトマトを入れ、塩(少々)ふり炒めます
    味見をし、調整したら完成!

コツ・ポイント

・トマトとトマトジュースをよく煮詰める
・具材を入れるたび、塩少々入れる

このレシピの生い立ち

これねぇーさっぱりしてて美味しいやつ
レシピID : 7572865 公開日 : 23/07/10 更新日 : 23/07/10

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