ヘルシー☆ナンプラー不使用☆ガパオライス
Description
たんぱく質も野菜も摂れるガパオライスです。
業務スーパーの商品をよく使っているので、食費も安く抑えられます。
業務スーパーの商品をよく使っているので、食費も安く抑えられます。
材料
(3~4人分)
200g
1/2丁 (200g)
1/2個
中1本
50g
冷凍枝豆 (業務スーパー)
80g
80g
■
調味料A
オイスターソース
大さじ1.5
しょうゆ
大さじ1
粉末牛肉だし(業務スーパー)
小さじ1
ナツメグ
ひとつまみ
一味唐辛子
ひとつまみ
塩コショウ
少々
作り方
コツ・ポイント
冷凍枝豆・冷凍コーンは事前に解凍しておいてください。
辛さが苦手な人は一味は入れなくてもいいです。
辛さが苦手な人は一味は入れなくてもいいです。
このレシピの生い立ち
家庭で簡単に子供でも食べられるガパオライスを作りたかったからです。