フライパンいらず！焼き豚チャーハン
Description
象印のオーブンレンジ「EVERINO」で作るフライパンいらずのチャーハンです。ふんわりパラっと仕上がります。
象印マホービン
材料
（3～4人分（230kcaL/1人分））
塩
小さじ1/3
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A
M寸2個（100g）
しょうゆ
小さじ2
ごま油
大さじ1
こしょう
少々
焼き豚（1㎝角に切る）
100g
50g
40g
しょうが(みじん切り)
1/4片（5g）
適量
■
クッキングシート使用
作り方
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1
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あたためた白ご飯に塩をふり、軽く混ぜる
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2
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①に混ぜ合わせたAを加えて混ぜ、焼き豚・キャベツ・長ねぎ・しょうがを入れて全体をよく混ぜる
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3
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角皿にクッキングシートを敷き、②をまんべんなく広げて上段に入れる
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4
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切換ダイヤルで【レジグリ】に合わせる。【レンジ→グリル】の表示にあっていることを確認する
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5
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【レンジ】【600W】【7分】、【グリル】【4分～4分30秒】に合わせて『スタート』キーを押し、調理を開始する
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6
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調理後、全体を混ぜる
●お好みで青ねぎをのせてください。
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7
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●調理後、もう少し加熱したいときは時間を追加し、様子を見ながら加熱。
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コツ・ポイント
●食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
●本レシピはES-GU26用ですが、ES-JA23でも材料は同量、⑤の時間を【レンジ】【600W】【8分】、【グリル】【5分30秒】に変更して作れます。
●本レシピはES-GU26用ですが、ES-JA23でも材料は同量、⑤の時間を【レンジ】【600W】【8分】、【グリル】【5分30秒】に変更して作れます。
このレシピの生い立ち
象印のオーブンレンジ「EVERINO」は、象印ならではの機能がいっぱい。
レンジとグリルの自動切り換えができるので、手間なく時短で作れる優れもの。
付属の角皿はマイクロ波を透過するセラミック（陶器）製を使用します。
レンジとグリルの自動切り換えができるので、手間なく時短で作れる優れもの。
付属の角皿はマイクロ波を透過するセラミック（陶器）製を使用します。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
象印マホービン
