夏野菜のさっぱり漬〜食欲減退時にの画像

Description

夏バテからの食欲不振や疲労回復に。枝豆を茹でて余ったものや冷凍枝豆を使用すれば火を使う必要なし。お茶漬けにしても。

材料 (4人分)

生姜
1片
1本
15鞘
白だし
大さじ1
梅干し
1個
赤唐辛子
適宜
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    生姜、茗荷、生姜は千切り。きゅうり、茄子は斜め細切りに。枝豆は鞘から出しておく。

  2. 2

    写真

    保存袋に入れて、白だしと梅干しを入れ、少し揉んでから赤唐辛子を1本乗せて、冷蔵庫で3時間程度寝かせたら出来上がり。

  3. 3

    器に盛ってから、白胡麻を指で潰すように捻りながら上にかける。

コツ・ポイント

梅干しは無添加の塩としそだけで漬けたものを使用してください。生姜は新生姜があるときは新生姜を使うと食べやすいです。

このレシピの生い立ち

我が家の夏定番レシピ
レシピID : 7581525 公開日 : 23/07/19 更新日 : 23/07/19

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