つわり予防 簡単5分レシピの画像

Description

つわりできつい時にとても役立ったメニューです。調理も簡単で、さっぱりと食べることができ、海藻だから身体にいい。

材料

こんぶめん
1袋
 
 
3cm
1本
1パック
梅干し
1粒
ゆずポン酢
大さじ2〜3

作り方

  1. 1

    こんぶめんを開けて水で洗い、お皿に盛る。

  2. 2

    山芋をすり、小ネギを切っておく。

  3. 3

    こんぶめんの上に、納豆、すりおろした山芋、梅干しをのせる。

  4. 4

    ゆずポン酢をかけまわして完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

妊娠中は、とにかく簡単で健康的なものを食べたいからこそ考えたメニューです。
レシピID : 7581879 公開日 : 23/07/19 更新日 : 23/07/19

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