手羽元とズッキーニのココナッツミルク煮

手羽元とズッキーニのココナッツミルク煮の画像

Description

カレーとナンプラーの香りで、ご飯が進む!
ココナッツミルク入りなので、自然な甘みも。
ズッキーニで華やかに!

材料 (2~3人分)

約480g(約8本)
お好みの量
1/2
カレー粉
10g
ナンプラー
大1
塩コショウ
少々
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切りする。
    ズッキーニを輪切りにする。
    しめじは割いておく。
    手羽元は塩コショウで下味をつけておく。

  2. 2

    フライパンに多めの油を引き、玉ねぎを揚げ焼きする。
    きつね色になったら、取り出す。
    ※最後に上にトッピングします。

  3. 3

    油大1ほど残しつつ、フライパンをキッチンペーパーで拭く。
    中火にし手羽元を入れ、全面に焼き色がつくまで焼く。

  4. 4

    しめじとズッキーニを加え、全体に油がなじんだら、カレー粉を加える。

  5. 5

    カレー粉がなじんだら、ココナッツミルクを加え、弱火で10分程度、肉に火が通るまで煮る。

  6. 6

    ナンプラーと塩コショウで味を整える。
    ※使うナンプラーによって塩気がしっかり付くので、ナンプラーを入れたら一度味見を!

  7. 7

    皿に盛り、②の玉ねぎを上にのせたら完成!

コツ・ポイント

今回、しめじを使いましたが、エリンギやマッシュルームでもおいしいと思います!
写真では紫玉ねぎですが、普通の玉ねぎでOK!

このレシピの生い立ち

エスニック料理を食べたい気持ちと、ズッキーニ農家なのでたくさんあるズッキーニを生かしたい気持ちが合わさり、できました。
レシピID : 7582468 公開日 : 23/07/20 更新日 : 23/08/11

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