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ミートソースのカリフラワースープドリア♪

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Description

余ったミートソースをリサイクル
ご飯の代わりにカリフラワーライスで糖質オフ♪
(^-^)

材料 （1人分）

カリフラワーライス
100g位
ミートソース
100g位
バター
少々
スライスチーズ
2枚
塩胡椒
少々
バジル(あれば)
1芽

作り方

  1. 1

    写真

    カリフラワーライスです。AEONで購入しました。冷凍なので1／3位をレンチンします。(完全に解凍する必要は無いです)

  2. 2

    写真

    耐熱容器にバターを塗り、カリフラワーライスを半分くらい入れます。
    塩胡椒をして混ぜます。

  3. 3

    写真

    2にミートソースをのせます。

  4. 4

    写真

    スライスチーズをのせてトースターで10分焼きます。(焼け具合を見て時間を調整してください)

  5. 5

    写真

    バジルをのせて出来上がり♪

  6. 6

    写真

    カリフラワーライスから出た水分がスープの様に楽しめます♪

コツ・ポイント

ドリアのご飯やパスタをカリフラワーライスで作ってみました。

このレシピの生い立ち

ミートソースリサイクルの為＆ドリアっぽいものが食べたかったので。(^-^)
レシピID : 7582751 公開日 : 23/07/20 更新日 : 23/07/20

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ミートソースのカリフラワースープドリア♪
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