さば缶とお豆腐のひとくちナゲット
作り方
コツ・ポイント
混ぜて丸めて揚げ焼きするだけで簡単!
栄養価の高い豆腐とサバ缶で、お子様から大人まで食べやすい味。一つ食べると二つ、三つと食べたくなるナゲットです。
すりおろしたれんこんを入れてもちっとさせました。
栄養価の高い豆腐とサバ缶で、お子様から大人まで食べやすい味。一つ食べると二つ、三つと食べたくなるナゲットです。
すりおろしたれんこんを入れてもちっとさせました。
このレシピの生い立ち
調理時間30分(1人分)カロリー:461kcal/たんぱく質:26.1g/食塩相当量:2.1g