疲れた体に！梅でさっぱりしゃぶしゃぶ鍋

・野菜は千切りに揃えてカットすると火の通りが均一になります。
・野菜は一度に入れず、食べる量を少しずつ加えましょう。

梅干しにはカリウムやカルシウムなどのミネラルが含まれています。こうした栄養素は、クエン酸と合わさると体内の代謝サイクルを高めます。
血行を良くなり、胃腸の働きをよくするので、疲れを取り、コリや痛みの緩和、食欲増進などの効果が期待できます。