美肌ダイエット！バター野菜餃子♡

にんにくは皮ごとラップし６００Wで２分半加熱。

１０分くらい冷まします。

レンチンすると皮がむきやすくなりツルッとむけちゃいます。

キャベツニラを入れて軽く混ぜます。

中華だしを投入して軽く混ぜます。
■強く混ぜすぎると水分が出てしまうのでザクッとでOK.

塩コショウをいれて軽く混ぜます。

弱めの中火にし下面にや黄色がついたらひっくり返して焼きます。
■バターをつけるので全面【カリカリ焼き】が美味しいんです❣

お更に盛りつけます。
■オリーブ油で焼くとカリカリで美味しいんです。

食べる時にバターを乗せてね。
■お醤油やお酢はつけません。