低カロリーデザート！甘酒シャーベット
Description
甘酒とレモンでさっぱりとした味を感じられます。【調理時間5分（冷やす時間は除く）】
★なの花薬局 管理栄養士
★なの花薬局 管理栄養士
なの花薬局（北海道）
作り方
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1
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ボウルに甘酒、ヨーグルト、レモン汁を入れ、よく混ぜます。
全体が混ざったら、器に流し入れ、冷凍庫で2～3時間冷やします。
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2
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1が固まったら、はちみつを上からかけて完成です。
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3
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型抜きに流し入れ、ハートやお花など飾り付けすることもできます。
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4
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なの花薬局では管理栄養士による栄養相談を実施しています。健康に役立つレシピも配布中です！
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Instagramでもレシピを公開中です♪ ＠nanohana_eiyo
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2023年9月27日「低カロリーデザート」の人気検索で1位になりました！
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コツ・ポイント
牛乳ではなくヨーグルトを使うことで、カロリーダウン。
はちみつをかけることでまろやかな味わいで食べられます。
はちみつをかけることでまろやかな味わいで食べられます。
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー：59kcal
・たんぱく質：1.8g
・脂質：0.8g
・炭水化物：12.1g
・食塩相当量：0g
・エネルギー：59kcal
・たんぱく質：1.8g
・脂質：0.8g
・炭水化物：12.1g
・食塩相当量：0g
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
なの花薬局（北海道）
